Musculación

 

Para mayores de 17 años con rutina aprobada

Lunes a Viernes
07:30 – 23:00

Sábados
12:00 a 23:00

Domingos
15:00 a 21:00

Horarios con guardias docente para mayores de 14 años

Lunes y Jueves
10:00 a 11:30

Lunes a Viernes
18:30 a 20:45


Beneficios de la musculación: 

  • Reduce el estrés.
  • Aumenta la masa muscular.
  • Ayuda a dormir mejor.
  • Pérdida de grasa.
  • Quemarás más calorías mientras descansas.
  • Más fuerza y equilibrio.
  • Huesos más saludables.
  • Mejora la resistencia y también la capacidad cardiovascular.