Bandas de suspensión

Lunes y Viernes  20:45 a 21:15

Martes  08:45 a 09:20

Miércoles 21:15 a 22:00

Jueves 09:00 a 09:30


Beneficios del Entrenamiento en Suspensión

  • Mejora la resistencia, flexibilidad, fuerza, velocidad, agilidad.
  • Trabajo del sistema nervioso – coordinación intermuscular.
  • Útil para la recuperación y prevención de lesiones.
  • Mejora la postura y el equilibrio.
  • Mejora la autoconfianza y autoestima.
  • Control del peso corporal
  • Las personas que utilizan entrenamiento funcional tienden a tener musculatura equilibrada, abdominales apretados, y un aspecto general tonificado.