Bandas de suspensión

bandas

Lunes y Viernes  20:00 a 20:30

Martes y Jueves  09:00 a 09:30

Miércoles 20:15 a 21:15

Beneficios del Entrenamiento en Suspensión

suspension

  • Mejora la resistencia, flexibilidad, fuerza, velocidad, agilidad.
  • Trabajo del sistema nervioso – coordinación intermuscular.
  • Útil para la recuperación y prevención de lesiones.
  • Mejora la postura y el equilibrio.
  • Mejora la autoconfianza y autoestima.
  • Control del peso corporal
  • Las personas que utilizan entrenamiento funcional tienden a tener musculatura equilibrada, abdominales apretados, y un aspecto general tonificado.